Overgangsalderen
Overgangsalderen er en naturlig del af det at blive ældre
Nogle kvinder kan nemt håndtere et mere frit og enkelt liv, mens andre oplever tegn som træthed eller hedeture, der kan have stor indflydelse på deres livskvalitet.
Overgangsalderen kan være en særlig vanskelig tid for kvinder. For at kunne håndtere almindelige symptomer som hedeture, lavere søvnkvalitet og irritabilitet hjælper det at være klar over, hvad der sker i din krop, og at have nogle strategier til at lette overgangen.
En af disse strategier er f.eks. mere egenomsorg.
Find ud af, hvilke strategier der kan være rigtige for dig.
Hvornår er man i overgangsalderen?
Overgangsalderen er en naturlig del af det at blive ældre. Få mere at vide om denne vigtige proces, og find ud af måder, hvorpå du kan håndtere og nyde denne tid.
